CURSO Postura y Desequilibrios Musculares
“En esta formación encontrarás todo lo que necesitas saber sobre la postura.”
¿Sabías que más del 85 % de las personas con molestias corporales sufren de un problema de alineación corporal ?
Aprenderás a detectar las diferentes alteraciones posturales y los desequilibrios musculares que mantienen las malas posturas y dan lugar a molestias corporales. Asimismo, conocerás la estrategia que has de tomar para abordar el origen de esos desequilibrios musculares desde el ejercicio postural.
Es por eso que he creado este taller; para que puedas abordarlas través de la comprensión del cuerpo, su análisis y la ejecución de ejercicios posturales para cada caso en concreto.
Con este taller aprenderás a resolver las desalineaciones y los desequilibrios musculares a fin de mejorar tu calidad de vida.
Este taller es para ti si...
Quieres aprender a evaluar las diferentes alteraciones posturales y a corregir los desequilibrios musculares que la mantienen.
Control postural y el desgaste
Si tu musculatura no es capaz de estabilizar a tu cuerpo, los responsables pasarán a ser tus estructuras óseas, y entonces, el estrés causado puede conllevar lesiones articulares.
“Una postura eficiente es aquella que requiere el mínimo gasto energético“, gracias a la alineación armoniosa de nuestro centro gravitatorio, dejando a tus articulaciones un mínimo de carga y un correcto equilibrio de cada una de las cadenas musculares.
Detectar qué desequilibrio musculares está alterando tu postura, te permitirá acondicionar tu cuerpo para poder mantener, de manera natural, una postura armónica y alineada. Esto será crucial para mantener un cuerpo funcional y mejorar tu calidad de vida.
¿Qué aprenderás en este curso?
Paso 1
Observar
- Aprende a observar qué gestos o posiciones hacen que las posturas sean correctas o viciosas, dándote una visión del individuo armónica o disarmónica.
Paso 2
Analizar
- Aprende a analizar el origen del dolor para posteriormente abordar el problema desde la raíz y no sólo el síntoma. Cada postura va acompañada de desequilibrios musculares que la mantienen, por ello, es importante que sepas analizar cada situación individual antes de pasar al siguiente paso.
Paso 3
Planificar
- Aprende a planificar estratégicamente programas de ejercicio postural comprendiendo cuales son las mejores herramientas para cada caso en concreto. Aprenderás a prescribir los mejores ejercicios que se adecúen a cada caso en particular, comprendiendo el "por qué" detrás de cada ejercicio, y, así, poder decirle adiós al dolor y prevenir lesiones.
Paso 4
Actuar
- Sana a través del movimiento. Corrige tus desequilibrios musculares, adopta una postura eficiente y armónica de una manera natural. Elimina tu dolor, aumenta movilidad/autonomía y mejora tu estado anímico.
Contenido del curso
El curso incluye contenido digital en vídeo + material gráfico de apoyo
Para entender de forma simple, amena y aplicable, las conclusiones de centenares de estudios científicos sobre la postura, los desequilibrios musculares y cómo abordarlo desde el ejercicio postural.
Acceso de por vida con actualizaciones
Tendrás acceso para siempre. Siempre que haya actualizaciones dentro de los cursos, las recibirás sin ningún coste extra.
Precio del Curso
Postura y Desequilibrios musculares
Precio habitual 297€
+4 Horas de contenido audiovisual
+65 Diapositivas y ejercicios en vídeo
Acceso de por vida con actualizaciones
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