Programas membresía Programas de ejercicio terapéutico para cada parte de tu cuerpo Todos los programas de la membresía están organizados de 3 a 5 ejercicios por semana que deberás realizar a diario y por Niveles 1, 2 y 3. Podrás elegir programas de ejercicios para las diferentes partes de tu cuerpo. Cada plan de ejercicios
Que te duela la espalda durante el embarazo es algo más que frecuente y, déjame contarte, por qué no es para menos. A medida que tu embarazo se abre paso, al existir un incremento de tu barriga y de tu peso corporal, tu centro gravitatorio se desplaza hacia delante. En este desplazamiento hacia delante, tu
¿Qué es la fibromialgia? El término “fibromialgia” proviene de la palabra en latín con referencia al tejido fino fibroso (fibro), la griega referida al músculo (myo) y al dolor (algia), definiendo así una enfermedad que puede abrazar diferentes síntomas, siendo el dolor, la piedra angular y el desencadenante de, prácticamente, todos los desajustes que concatena.
¿Conoces la relación que hay entre la longitud de tus piernas y tu dolor de espalda? Tener una pierna corta o una pierna larga es más común de lo que piensas. Pero antes de tomar cartas sobre el asunto debes asegurarte de si realmente lo que tienes es una pierna más corta que la otra,
Nuestro cuerpo es una unidad Debemos dejar de visualizar los músculos como estructuras divisibles e individuales del cuerpo humano y entenderlos como una unidad conectada entre ligamentos, tendones, fascias y músculos. Esta unión, denominada cadena muscular, permite que exista un movimiento coherente, armónico, con sentido y nos aleja de un movimiento robótico y disfuncional. En
